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"夜啼郎"宝宝安睡的秘诀

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-11 分类:游戏话费 浏览:294次 手机版

很多妈妈都有这样的烦恼:孩子白天好好的,可一到晚上就烦躁不安,哭闹不止。人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。

夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。一般来说,造成宝宝夜啼的常见原因有以下3种,妈妈可以对照宝宝的具体情况进行具体分析、解决,让宝宝睡得更香甜,妈妈们也能睡好美容觉:

"夜啼郎"宝宝安睡的秘诀

原因一:上火便秘

上火会导致宝宝身体不适,包括口干舌燥、嘴唇裂皮、失眠便秘等等。由于上火引起的情绪烦躁,也是宝贝们晚上不能安睡的罪魁祸首之一。

引起宝宝上火的原因主要分内外两大类:

内部原因:有些宝宝火力壮,容易燥热,情绪上也不容易平静。这样的宝宝需要家长更多的呵护和更多的耐心。

外部原因:季节、穿衣、盖被、饮食等等,都会让孩子上火。

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去火气安睡妙招:

1.根据宝宝情况适量补充白开水。

纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要额外补充白开水;人工喂养或混合喂养的宝宝可在两餐之间加适量白开水,以便降低体内的燥热感,排除体内多余的毒素。

2.添加辅食后的宝宝,要多吃瓜果蔬菜。

对于能吃辅食的宝宝,可逐渐添加水果泥、蔬菜泥等,加大孩子对于膳食纤维和维生素的摄入,有利于缓解因为上火引起的便秘、失眠等情况发生。

"夜啼郎"宝宝安睡的秘诀

原因二:胃肠积食

现在生活都好了,父母都尽量避免孩子缺乏营养,但是却往往忽视了喂食过量的问题:

宝宝吃得过多,引起积食。

6个月左右的新生儿,胃容量只有150ml,再加上宝贝活跃,一天要吃好几次,所以很容易造成胃肠积累过多食物,使孩子肠胃负担,出现吸收不畅、便秘等情况,从而影响睡眠质量。

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防积食安睡妙招:

1.注意不要喂食过量,以免加重宝宝胃肠负担。

从宝宝出生起就坚持母乳喂养;6个月左右除保证母乳或配方奶外,可以逐步给宝宝添加适量辅食。但注意不要喂食过量,以免加重宝宝胃肠负担。

2.尽量挑选易于宝宝幼嫩肠胃吸收的食物。

刚开始给宝宝添加辅食时,应优先选择易于吸收的米粉。

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"夜啼郎"宝宝安睡的秘诀

原因三:外部因素

最后,有一些常识性的细节会影响宝宝的睡眠,妈妈也不可忽视哦:

睡眠环境:稚嫩的宝贝都很敏感,尤其对卧室环境、灯光、气味、周围装饰品的颜色等。

睡眠衣着、被褥:宝宝睡觉时穿的衣物、床枕被褥是否舒服。

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优环境安睡妙招:

1.保证宝宝睡觉的环境舒适安静,光线柔和。

2.给宝宝选择材质纯净、无印染无添加的衣物,纯棉的是首选。

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3.根据季节更替,及时为宝宝增减被褥。

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