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天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-11 分类:热门行业 浏览:294次 手机版

小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满时节天气湿热 ,人容易疲劳,饮食要清淡一些,要吃一些清利湿热的食物。“我等到黄花菜都凉了”中的黄花菜,就是很适合小满时节食用的食材,味鲜质嫩,营养丰富,清热又利湿。

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

黄花菜是农村很常见的花,河边路边到处都有它的身影,奶奶每年都会摘很多晒干,凉拌或者是煲汤都很不错,对清热利湿、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。黄花菜对于很多人来说不常见,除了黄花菜还有很多祛湿的食物,下面带大家来看看。

红豆薏米祛湿茶

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

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在民间,红豆薏米是祛湿排毒的佳品,这款红豆薏米还配有大麦,木糖醇,芡实,有祛湿排毒,补脾胃的功效,脾胃虚寒者也可放心饮用。长期饮用,还有助于消水肿,帮助减肥。

地瓜干片

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

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地瓜没有直接祛湿的功能,不过含有丰富的膳食纤维可以带走体内的湿气。地瓜干也是低热量、低脂肪的典型代表性食物,可以促进肠胃的蠕动,食用不仅有效缓解便秘,还能帮助减肥

北京茯苓夹饼

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

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茯苓饼是北京的特色滋补糕点,外层由茯苓制成,茯苓有祛湿的功效,茯苓饼毕竟量少,祛湿效果相对于红豆薏米较弱,不过作为日常小零嘴还是很好吃的

醋泡生姜片

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

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醋泡姜不仅祛湿,还有助于健脾胃。夏季人们容易贪凉,导致阴虚亏损,吃醋泡姜能赶走体内的寒气。醋泡姜片口感清爽,平时用来下饭,或当小零嘴都很不错。

赤小豆 薏米健脾祛湿茶

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

红豆薏米茶祛湿茶薏仁茯苓荷叶去湿气去湿热茶花草养生茶消水肿

赤小豆薏米茶也是祛湿的佳品,和上面的祛湿茶配方上有一点差别,这款祛湿茶搭配有茯苓,荷叶,陈皮,祛湿排毒,而且比较滋润身体,陈皮可以疏肝理气,尤其适合气滞湿热的人。

丁香养胃茶

天然“祛湿花”,是湿毒的“克星”

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脾胃虚,湿气易入侵,湿气加重了脾胃的负担。对于有胃病的朋友,可以选择丁香茶调理。丁香茶是暖胃养胃的好能手,具有健脾和胃,调理肠胃等功效。

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