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给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-11 分类:健康养生 浏览:139次 手机版
给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

气候闷热,让人所以出现食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状,还容易发生肠道疾病。

饮食以清淡为主,少吃油腻食物。

夏天吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

三色蒸蛋是一道美味可口的汉族菜,具特殊风味,能促进食欲。这道菜是用鸡蛋,皮蛋,咸蛋制作,先香,鲜糯,色彩显眼,营养丰富。颜色和材料都是三种故陈三色蛋。

给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

材料:

鸡蛋两个,咸蛋一个,皮蛋一个,油适量

做法:

1,准备好材料,非常简单。(鸡蛋两到三个,根据自己用的容器大小,鸡蛋的蛋清要没过皮蛋)

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2,皮蛋剥壳,鸡蛋分出蛋清和蛋黄,咸蛋蛋清和鸡蛋蛋清放一起,蛋黄分开。

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3,耐热容器抹上一层油,皮蛋和咸蛋黄切碎,切碎后均匀放在耐热容器里。(皮蛋和咸蛋黄容易粘刀,可以先稍微蒸熟也可以在刀上抹点油或者醋再切。)

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4,把蛋清搅拌一会,倒入容器里。蒸到全部凝固,蛋清变白,过程大概8分钟左右。

给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

5,蛋黄搅拌均匀,倒在上面,盖盖子继续用小火蒸到蛋黄变浅,拿起容器不会晃动即可,大概4分钟左右。

给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

6,放到不烫手用小刀切成自己喜欢的形状即可食用。

给客人做了“混蛋”,还被夸了,哈哈!

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