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肚子鼓鼓像怀孕?喝水加上它,大肚轻松瘦

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-11 分类:书籍音像 浏览:679次 手机版

现代人的肥胖,便秘就是其中的元凶之一,生活中便秘的人很多,肠道垃圾堆积,垃圾都被当营养吸收了,从而导致小腹凸起。平常要多喝水,多吃青菜水果和粗粮,刺激肠道蠕动,才能有效缓解便秘,帮你减掉大肚腩。

肚子鼓鼓像怀孕?喝水加上它,大肚轻松瘦

还有就是上班族的朋友们,在办公室久坐不动,运动量太少,肚腩肉越来越多了,稍微穿修身点的衣服,看起来像怀孕三月了,真是尴尬极了,有什么方法可以有效快速瘦肚腩呢?别慌,小编给你推荐生活中几个最刮油的食物,喝水加上“它”,能让你边吃边瘦。除了吃刮油食物,想要甩掉腹部赘肉,还要切忌暴饮暴食,养成规律的饮食习惯,才能够逐渐甩掉小肚腩。

红豆薏米健脾祛湿茶

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红豆薏米茶祛湿茶赤小豆茯苓薏仁荷叶去湿气去湿热茶花草茶消水肿

想减肥,你得先知道你是虚胖吗?体内湿气太重引起的水肿,祛湿才是减肥的关键。红豆薏米茶就是一款祛湿的好茶,每天泡上一杯,能祛湿消肿,利尿排毒,坚持吃一月,肚子赘肉慢慢少了,气色也好了。

冬瓜荷叶茶

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冬瓜荷叶茶可以清除人体内的多余油脂,减少人体对糖份和脂肪的吸收,从而也就控制了脂肪在人体内的积存,能取得不错的减肥效果。一直深受减肥人士的喜爱,平时当下午茶喝非常不错哦。

陈皮普洱茶

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陈皮普洱茶是清脂的一款茶饮,有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。饭后喝上一杯陈皮普洱茶,养胃消食,能分解油脂,对减肥有良好的助力。

现磨红豆薏米粉

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想要减肥成功,必定要先找到引起身体肥胖的原因。夏季是湿热季节,湿气最易渗透体内,湿气重不仅引发疾病,还会影响体型。这是一款非常不错的红豆薏米粉,一把红豆、一把薏米简单制作而成,简单的冲冲泡泡,让你营养又健康的全面瘦身。

大麦若叶魔芋粉

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佐川日本大麦若叶青汁魔芋粉清汁蚂蚁苗碱性农场代餐粉营养

这款代餐粉富含食物纤维,在肠胃吸收水分膨胀,体积增加,增强饱腹感,可溶性纤维形成了胶态,延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。早上吃一点,为减肥加油助力。

荷叶苦瓜茶

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纽斯特苦瓜荷叶茶组合天然花草袋泡茶玫瑰干荷叶冬瓜大肚子决明子

苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取的脂肪和多糖减少,荷叶又消肿利尿的作用,这款荷叶苦瓜茶,减肥刮脂效果非常不错,每天一杯,燃脂轻松瘦掉大肚腩。

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