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开奶做这些小动作,让你轻松得初乳!

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-11 分类:游戏话费 浏览:576次 手机版

孕晚期,大多数准妈妈关心的是临产和生产时的注意事项,很少想到产后如何哺乳甚至是开奶的事情,但产后开奶对喂养宝宝是非常重要的!

如果你不提前了解,生产完手忙脚乱,很有可能就会来不及了。为了让各位准妈妈产后顺利开奶,瓜妈为大家总结了一些开奶的要点和注意事项,希望对大家有帮助。

开奶做这些小动作,让你轻松得初乳!

1、产前就开始乳房按摩

准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情,其实产前就可以做一些准备了,产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

乳房按摩:用温热毛巾热敷整个乳房,双手重叠用力向胸中央推压乳房,然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各5分钟。

3、产后开奶:让宝宝吸母乳

顺产的妈妈最后让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。

剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后,妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

开奶做这些小动作,让你轻松得初乳!

4、食疗开奶

更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。刚刚生产完的头几天,你要注意补充水分,吃易消化的清淡流质食物,可以保持每天喝牛奶的良好习惯。这段时间不宜立即吃催奶食物,因为很多妈妈那时乳腺并未长痛,吃太过肥腻的催奶食物反而不利于泌乳。

在产后一周,就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。当然,如果自己的奶水真的很少,也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌,最好在专业人员的指导下进行,不可自己随便吃。

5、其他开奶方法

(1)捏一下乳头,看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅,还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。

(2)可以请一个催乳师,通常按摩一个小时就会有效果,催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养方法。

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