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瘦身先排毒!早起喝水加它,7天瘦10斤

来源:www.yizhensheying.com 时间:2019-11-25 分类:服饰鞋包 浏览:395次 手机版

现在大家都在说减肥减肥,其实减肥的正确步骤真的知道吗?

其实减肥的第一步就是首先给身体和肠道排毒,因为人体在代谢过程中产生的废物和毒素,没有及时排出体外会影响脂肪代谢。

肠道很容易产生宿便导致便秘,所以减肥先排毒是刻不容缓的!

瘦身先排毒!早起喝水加它,7天瘦10斤

那么怎么排毒呢?从早上的第一杯水开始!我们生活中有很多能够帮助清肠排毒的食物,早上喝水加点它,坚持一个月你就能瘦下来哦!

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【 冬瓜荷叶茶 】

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JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然

现在生活条件下大部分的姑娘们开始重视食物和健康,选择正确的食物也是能够拥有更加健康的身体,这一款组合茶以冬瓜、荷叶为主要成分,有效去除水肿,其中搭配的玫瑰花成分更能够有效滋养身体的同时达到减肥的目的。

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【 水果酵素纤饮 】

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广元堂水果酵素纤饮抹茶奶茶速溶奶茶冲饮活性酵素果蔬粉抹茶纤饮

很强大的一款酵素饮料。味道有点像奶昔,甜度适中,主要是口感很饮料,但是效果却比一般饮料要强大的多。喝了可以很轻松的排便,可谓是又好喝又健康,是长期便秘人士的首选哟。

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【 绿茶枸杞雪梨粉粥 】

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绿茶枸杞山药粉雪梨粉五谷营养代餐粉益生缘粉穗粥立方旗舰店550g

绿茶枸杞雪梨粉粥选用上等绿茶、枸杞、雪梨等食材加以传统的研磨技术研磨而成,产品比较创新,风味比较独特,冲上一碗,浓浓的绿茶味伴着雪梨的清甜,口感顺滑,酸碱度恰到好处,营养健康,帮助身体排出毒素,清理肠胃,每天一碗最好不过哦!

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【 冻干柠檬片 】

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买1送1以美蜂蜜冻干柠檬片泡茶茶叶泡水喝的水果花茶柠檬干片

我们都知道,柠檬有富含维生素C,有美白的功效。新鲜柠檬片不易携带,有了这款冻干柠檬片,我们就能随时喝上有点微酸却又酷爽的柠檬水啦!冻而且采用的冻干技术能最大限度的锁住柠檬滋味哟!清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺,加点蜂蜜效果更好!

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【 蜂蜜 】

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森蜂园蜂蜜418gx3瓶 野生土蜂蜜天然纯净百花蜜农家自产蜂蜜

蜂蜜是著名的排毒养颜食物,一直以来都有早喝盐水晚喝蜂蜜的说法。晚上饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便,对于有便秘困扰的人来说,这样能够帮助促进排便,帮助瘦身减肥。喝蜂蜜水会增加饱腹感,减少进食,帮助减肥瘦身。

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【 荞麦茶 】

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鑫世和苦荞茶花草茶 四川大凉山苦芥茶 黑苦荞茶 全胚芽荞麦茶

苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动,增强身体代谢功能,从而起到很好的排除体内毒素、整肠健胃、养颜减肥的功效。还有苦荞茶中含有黄铜类物质,它能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,无论是年轻人或者老人喝它也是非常好的。

文/丽

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