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孕晚期这5种不适症状,很正常,别太担忧

来源:www.yizhensheying.com 时间:2020-01-20 分类:运动户外 浏览:121次 手机版
孕晚期这5种不适症状,很正常,别太担忧

接近孕晚期的时候,孕妇的身体就会感到一系列不适应的症状,其实这些症状都是正常的。伴随着孕晚期的到来,孕妇的心情也更加激动,而这些症状的缓解也许会给孕妇带来舒适的心情。

孕晚期这5种不适症状,很正常,别太担忧

1.宫缩导致腰酸

由于宫缩的原因,常会感觉到腰酸腹部下坠导致的不舒服的感觉。并且宫缩的出现没有什么规律,这就会增加宫缩带来的不舒服感。当这种情况出现的时候,可以进行深呼吸以达到全身放松的效果,用手抚摸腹部不舒服的地方,改变坐姿。这些都可以缓解宫缩带来的不舒服感。

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2.小腿抽筋

据统计,孕妇缺钙的机率达到了百分之百。因为胎儿的生长需要大量的钙,当孕妇补充的钙不足的时候,胎儿就会从孕妇的骨骼里吸收钙物质。因此孕妇自身就会常常感到小腿抽筋。所以孕妇要大量食用膳食,以便获取充分的钙。孕妇需要在整个孕期为胎儿提供25-30克的钙。所以孕妇可以多食用富含维生素D,蛋白质以及维生素K的食物。

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3.呼吸不畅

由于随着怀孕的时间的长久,子宫就会越来越大,膨胀的子宫会占据胸腔的空间,以导致呼吸不畅。此时应该保持空气流通,保证吸入的氧气足够,穿衣以及胸罩要选择宽松的。这样都可以缓解呼吸不畅的问题。

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4.白带增多

怀孕期间,白带增多属于很正常的现象。正常的白带都会是清亮的颜色,如果出现黄色,棕色的白带,就要考虑是不是阴道感染。孕妇要保持卫生,包括自己换洗的衣物,以及所接触的东西都要保持干净的状态。

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5尿频便秘

此时子宫的下降,压迫了膀胱以及直肠。所以孕妇常常出现尿频以及便秘的情况。孕妇可以多吃一点纤维食物防止便秘。

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这些不适的状况其实都是正常的情况,保持好心情,维持好状态,等待宝宝的到来吧。

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